Vinter 2014/2015

Tre av Dala Acive Skaters värsta Runn-fanatiker, Thomas, Gunnar och Christian, gav sig ut på en för säsongen sista (?) friåkningstur på favoritsjöns fortfarande fina is. Främby udde-Bjärmsnäs-halvvägs mot Fornäs udde (men vände vid den långa Klippudden-råken)-Tjuvön-Fagerö-Helmmansö-Hjärtklack-Hälsinggårdsbryggorna-Främby udde gav 1,5 mil i skridskobenen. En fin tur i slutet av "istiden"! Foto: Christian Andersson.

9 Foton

Barmarksträningen i måndags (150330) lockade fem hårdsatsande skridsko- och inlinesåkare. Stig, Pär, Emil, Staffan och Christian tränade i och kring "DAS-trapporna". Det blev igen ett högintensivt pass med mycket puls - löpintervall blandat med styrketräning! Foto: Christian Andersson.

13 Foton

Thomas och Christian tog en skridskotur på Runns fina våris strax efter soluppgången. Dom hittade fantastisk skridskoåkning, men också råkar, kanadagäss och BossE uppe med tuppen! Runn är fantastisk! Foto: Christian Andersson.

12 Foton

Christian gav sig ut på en solotur på Runn för att studera vårisen! Foto: Christian Andersson.

17 Foton

Christian, Craig, Hanna och Thomas åkte skridsko på Runn idag igen. Snösmältning de senaste dagarna följt av nattkyla har gjort underverk. Fantastiskt fin is för friåkning på sjön igen! Wow! Foto: Christian Andersson.

23 Foton

Barmarksträningen i måndags lockade fyra flinka – Jocke, Andreas B, Staffan och Christian. Löpintervall (trail) – Core mage – Trappintervall (1+2) – Benmul – Långa backintervall – Core rygg. Blod, svett och mer svett! Foto: Christian Andersson.

14 Foton

Tyvärr blev det ingen skridskoträning på Runn denna lördag! Ett snöfall satte stopp för både 09-turen från Främby udde och 11-turen från Hälsinggårdsbryggorna! Christian och Thomas blev givetvis ledsna! Foto: Christian Andersson.

3 Foton

Craig och Christian friåkte från Hälsinggårdsbryggorna till Jungfruholmarna och tillbaka. Det var strävare is än tidigare under vårissäsongen. Dessutom krävdes det tre råkpassager i vardera riktningen för att ta sig fram. Den begynnande mjuknande isen och morgondagens snöfall kan nog göra detta till sista turen på Runn för säsongen! (Tyvärr!) Foto: Christian Andersson.

35 Foton

Barmarksträningen i måndags lockade fyra flinka – Jocke, Andreas B, Staffan och Christian. Löpintervall (trail) – Core mage – Trappintervall (1+2) – Benmul – Långa backintervall – Core rygg. Blod, svett och mer svett! Foto: Christian Andersson.

15 Foton

Dala Active Skaters hade en deltagare i årets Jämtkrattrännet på Storsjön vid Östersund lördagen 14 mars. Niclas Agné kom på en finfin tredjeplats i årets lopp, strax efter vinnaren Nils Kjellsson och tvåan Patrik Resar. Foto: Niclas Agné.

5 Foton

Runn-succé lördagen 14 mars 2015! Sol, vindstilla, snöfritt, blank is och rekordmånga deltagare - 52 glada skridskoåkare. Turen gick över Fagerön, Jungfruholmarna, Fornäs udde samt Bjärmsnäs, och innehöll även skogsåkning och fika! En fin tur samarrangerad av Dala Active Skaters, Runnskrinnarna o Friskis & Svettis. Foto: Christian Andersson (), Thomas Plahn ().

4 Foton

Christian guidade två holländska tidningar på Runn. På förmiddagen var det Bever 360° (Hollands motsvarighet till Naturkompaniets magasin 365) och på eftermiddagen var det Panorama (Hollands motsvarighet till Café). På förmiddagsturen till Virgin Islands, Fornäs udde och Tjuvön deltog även Craig och Hanna. Foto: Christian Andersson.

20 Foton

Christian och Craig åkte en eftermiddagsskridskotur på Runn. Isen låg blank och solen sken från blå himmel! Foto: Christian Andersson.

25 Foton

Christian och Niclas tog en kvällsskridskotur på Runn en helt vanlig vardag! Foto: Christian Andersson.

12 Foton

Barmarksträning i och kring DAS-trapporna igen! Trots att alla snö var borta och att det därför var årets första träning på bar mark, kom bara två tappra - Andreas B och Christian. Skogsintervall, core, trappintervall (1+2), benmul, trappintervall (1-2-3-4-5) och core! Foto: Christian Andersson.

8 Foton

Dala Active Skaters rekognoseringstrupp (Christian & Thomas) körde Runn runt en tidig söndagmorgon i början av mars! Fantastisk friåkning istället för Vasaloppshäng i familjesoffan! Foto: Christian Andersson.

64 Foton

Sven var med på friluftsdag med Hälsinggårdsskolan vid Roxnäs udde och åkte skridsko. Ett trettiotal barn och fem lärare medverkade. En del hade egna skridskor men många passade på att prova våra hastighetsskridskor med längre skenor, som bar bättre över knottrig is och gav bättre fart. Efter nära tre timmar på isen, lite vilopaus med grillade hamburgare, dricka och äpplen, var vi nöjda och glada åt att än en gång ha kunnat glida fram över Runns is. Mjuk is idag! Foto: Sven Olsson.

5 Foton

Dagens barmarkstränng lockade dubbelt så många som sist! Andreas B, Staffan, Jocke och Christian körde lagom hårt i 1,5 timme i reservarenan DAS-trapporna! (Vårat Lugnet är fortfarande ockuperat av rymdvarelser med märkliga trälappar på fötterna!) Idag blev det två pass trappintervall och däremellan körde vi benmul, core, mera benmul och mera core! Nästa vecka hoppas vi på fördubbling igen! Kom igen Emil, Stig, Andreas J, Björn, Tony, KH, Håkan, Kennet, Niclas S, Niclas A, Olle, Mia och Lina! Foto: Christian Andersson.

15 Foton

Bara Christian och Andreas B på barmarksträningen idag. Back/trappintervall och funktionell styrketräning för ben, mage & rygg! Ett medelhårt pass i perfekta förhållanden (lagom temperatur, ingen is i trapporna och bra ljus tack vare Skid-VM)! Foto: Christian Andersson.

14 Foton

Dala Active Skaters arrangerade Marathon-SM i skridsko tillsammans med SK Winner och Runn Winter Week den 22 februari 2015. Pär Rydman, Niclas Agné, Magnus Svedin och Christian Andersson representerade klubben i årets SM. Foto: Christian Andersson (), Thomas Plahn (), Karl-Henrik Naartijärvi ().

68 Foton

Thomas höll som vanligt i mysskridskoturen med start 11 vid Hälsinggårdsbryggorna. Lite mindre folk än det brukar vara. Kanske pga Skid-VM? Foto: Thomas Plahn.

1 Foton

Kombinerad träningstur och rekognoseringstur för Marathon-SM. Christian, Pär, Craig, Magnus och Håkan medverkade! Foto: Christian Andersson.

20 Foton

Runn Winter Week avslutades med fint väder, bra isar och lagom vind! Foto: Christian Andersson.

2 Foton

Runnstafetten avgjordes på Runn sista fredagen i Runn Winter Week. Bland förtagslagen fanns flera DAS-skrinnare - Thomas, Christian, Niclas A, Håkan E m fl. Foto: Christian Andersson.

4 Foton

Säsongens sista Skridskofritids på Lugnet. Foto: Sven Olsson.

16 Foton

Årets skridskohöjdpunkt för medlemmarna i Dala Active Skaters Långtradarsektion, motionsloppet Runn 200K (och kvallopp för Elvastadsloppet), gick av stapeln 10 februari 2015. Många holländare och några svenskar bjöds på fina förhållanden med lite vind, solsken och hyfsad is. Niclas Agné och Thomas Plahn klarade åter 20 mil och satte fina personliga rekord på sträckan. Foto: Niclas Agné (1-3), Christian van Dartel (4-6).

6 Foton

Runn Winter Weeks höjdpunkt, barnloppet Lilla Runnskrinnet, gick av stapeln denna soliga söndag i början av februari. Isglädje, barn i massor, skratt, medaljer åt alla och god korv. Vad kan vara bättre än det? Foto: Lina Börjes (1-7), Sven Olsson (8-24).

24 Foton

Årets stora motionslopp på Runn - Runnskrinnet! Fint väder, bra is och massor av glada skrinnare. Foto: Lina Börjes (1-3), Sven Olsson (4-5).

5 Foton

För tionde året i rad har Runn utvalts till Sveriges bästa skridskoarena. Lördag den 7 februari kom världseliten till Runn för den fjärde deltävlingen i årets Gran Prix-serie. Tävlingen direktsändes på holländsk TV1. Foto: Lina Börjes (1-17), Sven Olsson (18-27).

27 Foton

Andra dagen av årets Runn Winter Week bjöd på ett 10 mil långt motionslopp - KNSB 100K. Många holländare på isen! Foto: Lina Börjes.

11 Foton

Christian representerade Dala Active Skaters på Veteran-VM i Marathonskridsko (klassen 45+) i Quebec, Kanada den 5 -7 februari. Det blev silver i 50 km på sjöis, silver i 7,5 km på sjöis och silver i 25 km bana. Samtidigt som tävlingarna i Maratonskridsko tävlades det också i utförsåkning, längdskidor, skidskytte, kälkhockey, damhockey, curling, shorttrack, hasighetsskridsko (longtrack), snöskolöpning och vintertriathlon. Som om inte det var nog pågick också samtidigt världens tredje största karneval - Quebec Winter Carnival. Foto: Christian Andersson () & Winter World Masters Games - Facebook ().

29 Foton

Marie-Helene "Billan" Östlund och Erik Östlund arrangerar sedan några år tillbaka ett skridskolopp vid Kungsholmen, nära Segersta, väster om Söderhamn. I år åkte Niclas Agné och Christian dit för att kolla in loppet. Blötsnö och plusgrader dygnet innan tävling gav svåra förhållanden med stöpis, överis och vatten på banan. DAS la beslag på tredjeplatsen (Christian) och femteplatsen (Niclas). Ett kul äventyr! Foto: Christian Andersson.

29 Foton

Rättvik Winter Triathlon arrangerades lördagen den 31 januari. Björn Larsson och Niclas tävlade med den äran! Foto: Christian Andersson.

38 Foton

Skridskofritids med Södra skolans fritidshem i strålande sol och gnistrande snö, en spegelblank is och 27 glada barn på stålskodd fot tisdagen den 27 jan 2015! Ett rent nöje för tre lika skridskoglada gubbar som får chansen att leka tafatt, läbbiga ligan, stolstafett och andra lekar. Barnen bussas upp till Lugnet, får låna våra fina hastighetsskridskor och lära sig åka skridsko under lekfulla former och umgås med varandra. Vi har vänt oss till invandrartäta fritidshem i Falun, för att hjälpa till med integrationen av de som tvingats lämna sina hemländer på grund av krig, svält och annat elände och får chansen att börja om i Sverige. Tänk så många härliga ungar vi får förmånen att se växa upp i vårt land. Tack till Postkodlotteriet och Kopparstaden som stöder vårt projekt! Foto: Sven Olsson.

8 Foton

Ännu en fantastisk eftermiddag på Runns is! Foto: Christian Andersson.

13 Foton

Barmarksträningen 150126: Fem träningsvilliga körde hårt i ”DAS-trapporna” – Andreas J, Andreas B, Jocke, Staffan och Christian. Fokus på kondition och styrka. Passet idag var en mix mellan ”Linas grispass” och ”Christians Standard”, dvs styrka med alternerande kort hård löpning. Borde ge lite träningsvärk! Foto: Christian Andersson.

5 Foton

Ännu en fantastisk eftermiddag på Runns is! Foto: Christian Andersson.

28 Foton

Veteran-SM på skridsko. Olle Eriksson och Sven Olsson deltog i Veteran-SM på Ruddalen i Göteborg (samtidigt med Allround-SM för damer och herrar - juniorer och seniorer). Elva ärrade veteraner ställde upp och körde lilla programmet: 500 + 1500 m på lördag och 1000 + 3000 m på söndag. I äldsta klassen H55+ deltog fem gentlemen, bl.a. Olle och Sven, och de lyckades knipa brons resp. silver. Sven vann 500 m och 1000 m samt kom trea på både 1500 m och 3000 m. Olle fick inte till det riktigt på de kortare distanserna men slog Sven knappt på 1500 och ganska ordentligt på 3000 m. Sven slutade SM-tvåa och Olle kom trea. Foto: ?

1 Foton

Lördagsturen kl 11 med f&s och Runnskrinnarna , Hela 10 deltagare trotsade hård vind med inslag av snö. Alla plogade banor i systemet testades i behagligt tekniktempo. Vädret påminde om Ted Ströms och nya Volvoreklamens Vintersaga, men här var det stora skridskoglädjen som rullade in. Foto: Thomas Plahn.

1 Foton

Kondition, styrka & spänst! Vi körde hela passet i DAS-trapporna. Halvbesvärliga förhällanden med mycket snö i och runt trapporna. Några minusgrader och lite fuktigt i luften. Fem aktiva på träningen – Andreas ”Singapore Sling” Bååth, Emil ”Bergsbestigaren” Runegård, Jocke ”Kebab-höst” Norin, Staffan ”Hellre-skidor” Andersson och Christian ”Slavdrivaren” Andersson. Trappintervall, spänsthopp, funktionell styrka (mage, ben, rygg) och två omgångar ”Super-idioten” som avslutning! Ett vanligt halvhårt vinterpass! Foto: Christian Andersson.

15 Foton

Runn Winter Triathlon, det första vintertriathlonloppet i Sverige med formatet snöskor - skidor - skridskor, arrangerades av Dala Active Skaters söndagen den 18 januari. Tretton vintertriathleter deltog i det 24 km långa loppet. Vi hoppas på ännu fler deltagare nästa år! Foto: Christian Andersson (1-4), Lina Börjes (5-64), Per Mårthans (65-69).

69 Foton

Förberedelser för Runn Winter Triathlon 2015. Foto: Christian Andersson.

13 Foton

Masters i Hamar lockade ca 110 veteraner till start. Fem svenskar, Anna-Lena Gudmundsson, David och Markus Hjalmarsson, Johan Cerne samt Olle Eriksson och Sven Olsson, höll den blågula fanan så högt de kunde bland alla duktiga norrmän och norskor. Fantastisk is och en varm hall bjöd på allra bästa förutsättningar. På lördagen gick 500 m och 1500 m. På söndagen gick 1000 m och 3000 m. Foto: Sven Olsson.

43 Foton

Nästan 20 glada åkare ut på nyspolade banor. Isen på blå och röd bana var helt suverän. Närmast kanterna fanns dubbelis efter att snön tryckt ner isen under vattnet. Dubbelis även utanför Roxnäs i korsningen blå och röd bana. Åkturen hade några äventyrsinslag. Wolfgang, sin vana trogen, lockade åkarna att åka på isen (stöpisen) utanför banorna. Wolfgang visade då prov på en mängd falltekniker; knälandning, buklandning och ryggsäckslandning. Trots dessa ystra inslag återvände de flesta i gott skick till Hälsinggårdsbryggorna. Denna dag tackar vi Runn-is extra mycket för plogade banor. Foto: Thomas Plahn (1-2), Lina Börjes (3-9).

9 Foton

Omstart på Skridskofritids efter jul- och nyårshelgerna. Nu är det Södra skolans fritidshem med 30 glada barn från årskurs 1-2 som bussas upp till Lugnet och får lära sig åka skridsko tillsammans med oss. Även här en hel del invandrarbarn som aldrig tidigare stått på skridskor eller ens sett is, men efter en timme kunde även de åka utan större problem. Det blev mycket friåkning och instruktion och hjälp för dem som behövde för att komma igång. Därefter lekte Olle, Uffe och jag ”Läbbiga ligan” och körde ”stolstafetter” med ca 20 av barnen. Efter 1 tim 15 min på isen avrundades det hela med stoltaxi för de barn som ville åka fort med oss DAS:are som motorer och påskjutare bakom stolen. Ganska bra lår- och startträning för oss faktiskt. Majvor var med och delade ut varm saft, bullar, äpple och banan till alla, vilket var uppskattat. Lena och hennes medhjälpare från Södra hade sedan vissa svårigheter att få alla ungar att lämna de gigantiska snöhögarna vid bandybanan för återfärd med bussen. Foto: Sven Olsson.

4 Foton

Barmarksträningen 150112 lockade tre trogna till DAS-trapporna på Lugnet – Emil, Jocke och Christian. Träningen bestod av snöskottning (tack Emil och Jocke!), trappinterval (1 + 2), spänsthopp., styrketräning (mage, rygg & ben) och avslutande Superidioten (denna gång än värre pga pulssnö) . Nyfallen snö och fallande snö gjorde träningen hårdare men också både mer ljuddämpad och vackrare! Foto: Christian Andersson.

11 Foton

Thomas styrde som vanligt upp lördagens glidartur, samarrangerad av Dala Active Skaters, Runnskrinnarna och Friskis&Svettis! Foto: Thomas Plahn.

8 Foton

Triss i ess - Jocke, Pär och Thomas! Dålig uppslutning på lördagens träning på Runn! Foto: Thomas Plahn.

1 Foton

Den extrainsatta Trettondagsskridskoturen på Runn lockade 7 skrinnare – Gunnar, Thomas, Håkan, Tobbe, Christian, Jocke och Håcan. Det blev en 4-5 mil lång runda runt Runn. Vi åkte Främby – Storsund – Torsång – Dalvik – Vika – Främby. Fantastisk is och härlig skridskoåkning! Tack Runn för den underbara upplevelsen! Foto: Christian Andersson.

12 Foton

Jocke, Emil, Staffan och Christian körde stenhård träning i DAS-trapporna. Trappintervall, spänsthopp, benmul och core. Kul, kul! Foto: Christian Andersson.

14 Foton

Blankis på Runn! Lyckliga slridskoåkare! DAS på sjöis! Foto: Christian Andersson.

10 Foton

Mer sjöisskridskoinspiration! Så här såg det ut idag söndag 4 januari på Runn - tusentals människor åkte skridskor, pimpelfiskade, åkte snowracer, spelade hockey & bandy, isvindsurfade och njöt av den fina isen! Blankis på hela Runn! Fantastiskt! Foto: Christian Andersson.

16 Foton

2015-01-03 kl 11.00- 13.15, Rapport från dagens gemensamt arrangerat tur mellan Runnskrinnarna, Activeskaters och Friskis&Svettis. Gemensam avfärd från Hälsinggårdsbryggorna kl 11.00 på helt blank is, sol och 0 °C. Vi tog sikte på Storsund som vi rekognoseringsbesökt tidigare under förmiddagen. En första gruppindelning gjordes vid Källviken där den 35 personer starka gruppen delades upp i två gäng utifrån den hastighet man ville åka i. På vägen dit släppte några som inte åkt tidigare i år och någon med trögåkta hockeyrör. Ett glatt gäng anlände sedan till Storsund för lite paus med fika. På hemvägen blev det ytterligare uppdelningar då några ville prova annan väg samt att vi hade lite olika hastighetsambitioner. Inga plurrningar! Foto: Thomas Plahn.

3 Foton

Supertur på Runn! Foto: Christian Andersson.

24 Foton

Tre pigga skrinnare kom till morgonens DAS-träning på Runn. Thomas, Jocke och Christian körde några varv på den plogade röd-blå banan. Isen var hård och fin, med lite isskav från gårdagen här och där. En skön fartrunda i soluppgången! Foto: Christian Andersson.

8 Foton

Ännu en dag på Runn! Foto: Christian Andersson.

9 Foton

Två tappra deltagare – Emil och Christian. Åter igen träning i ”DAS-trapporna”, där vi körde trappintervall (1-steg + 2-steg), styrka (mage, ben, rygg) och ”Super-idioten” i backe (en ny stenhård favorit). Foto: Christian Andersson.

14 Foton

Medan andra latade sig, åt upp de sista resterna julmat eller tvingades jobba, åkte DAS sjöisfanatiker (idag Thomas, Gunnar, Craig, Hanna, Christian och den nya medlemmen Tobbe) en tretimmarstur (á 5-6 mil) på den fantastiska isen på Runn. Det är ”vitt” längs med Runns kuster. Det är också mer ”vitt” åt Runns norra delar (Falun) än de södra (Borlänge-Torsång).. Det finns dock fortfarande fantastiska områden med ”svart” is att åka på. Ett stort område finns i triangeln ”Några-hundra-meter-utanför-Roxnäs udde” – Stora Melpad – Virgin Islands (Jungfruholmarna). Ett annat ännu större område med marmorliknande is finns inringat av Tjuvön – Bjärmsnäs – Storsund – Dalvik – Vika. Foto: Christian Andersson.

13 Foton

Annandagsskridsko kl 10.00, samling Hälsinggårdsbryggorna. Juldagsturen gav mersmak då vi hittade spegelblank is bortom skaren då vi åkte från Hälsinggården till Storsund och tillbaka. Målet för annandagsturen var därför Hälsinggårdsbryggorna-Främby Udde- Storsund- södra Runn och tillbaka. Vi åkte så mycket vi kunde på den nya blankisen. Det blev också några omväxande inslag med tunn skarsnö på vägen. Vi försökye hålla 200K tempo (ca 20-22 km/tim). Foto: Niclas Agné.

11 Foton

Juldagsskridsko är en stor tradition i Lidköping. Fyra av DAS medlemmar var på julfirarbesök och passade på att åka skridskor i "bandyladan" Sparbanken Lidköping Arena. Flera tusen skrinnare åkte på långfärdsskridskor, bandyskridskor, hockeyskridskor, hastighetsskridskor, barnskridskor och konståkningsskridskor på den nyspolade isen. Jul- och popmusik, discobelysning, julgran, kramgo tomte, gratis korv och skridskomys i massor! En fantastisk skridskoupplevelse! Foto: Christian Andersson.

12 Foton

Tre tappra deltagare – Andreas B, Emil och Christian. Pga Skid-VM-förberedelser fick vi flytta träningen från Lugnets skidmålområde och backhoppningsbackar (där vi vanligtvis huserar) till ”DAS-trapporna”. Där körde vi trappintervall (1-steg + 2-steg), spänsthopp, styrka (ben, mage, ben, rygg) och ”Super-idioten” i backe, som hård men rättvis avslutning. Foto: Christian Andersson.

14 Foton

Tomteloppet gick detta år av stapeln den 22 december. Tomten kom, segrade och delade ut julklappar! Foto: Sven Olsson.

3 Foton

En ny fin klubbtur på Vällan på söndag förmiddag. Thomas, Gunnar, Olle, Björn, Stig, Niclas G, Håkan, Barbro, Tobbe, Johan Å och Christian körde några ”varv” (dvs sjön runt) på Vällans is. Likadana isförhållanden som igår, men mer vind vilket gav alternerande mot- och medvind. Ytterligare en fantastisk skridskodag på Vällan! Foto: Christian Andersson.

4 Foton

Fantastisk klubbtur på Vällan idag! Thomas, Gunnar, Olle, Magnus, Andreas J, Staffan, Mats, Pia, Håkan, Barbro, Christian och Karl-Henrik körde några mil på Vällans is. Hård fin is, men med lite skrovel (från till hälften tinad snö) lite här och var. Fin sjöisskridsko i vackert soluppgångsljus! Foto: Christian Andersson.

23 Foton

Skridskofritids på Lugnet veckan innan jul 2014. Foto: Sven Olsson.

11 Foton

Helgens snölager på Vällans is töade bort och kvar blev en hård fin is på delar av Vällan. Flera av klubbens skrinnare passade på att njuta av skridsko på sjöis!

18 Foton

Lyckad sjöisskridskotur på Fläddran på söndags morgon! Thomas, Craig, Hanna, Andreas J, Niclas A, Magnus och Christian åkte 3-5 varv på ”runt-hela-sjön-rundan” á 5 km i det grå morgonljuset! Hård fin is med lite snö på toppen, vilket gav lite extra åkmotstånd (men bra extraträning). Alla var nöjda med att få åka sjöisskridsko igen! Foto: Christian Andersson (1-18) & Andreas Johansson (19-28).

28 Foton

Sjöispremiär! Thomas, Craig, Hanna och Christian hade säsongspremiär på sjöis idag. Först 1 mil på Vällan och sen 1 mil på Fläddran. Cirka 7-8 cm is + 5 cm snö ovanpå. På Vällan var det lite hårdare snö (skarliknande ytaskikt) och på Fläddran var det mer lössnö! Is + dimma + vindstilla + pudersnö + blå himmel + solsken + sjöskridsko = Fantastiskt! Foto: Christian Andersson.

22 Foton

Sjöispremiär! Thomas, Craig, Hanna och Christian hade säsongspremiär på sjöis idag. Först 1 mil på Vällan och sen 1 mil på Fläddran. Cirka 7-8 cm is + 5 cm snö ovanpå. På Vällan var det lite hårdare snö (skarliknande ytaskikt) och på Fläddran var det mer lössnö! Is + dimma + vindstilla + pudersnö + blå himmel + solsken + sjöskridsko = Fantastiskt! Foto: Christian Andersson.

9 Foton

Andreas J, Emil, Niclas S, Andreas B, Staffan och Christian tränade barmarksträning på Lugnet igår. Kondition och styrka för ben, mage & rygg som vanligt! Det blev säsongens första träning i snö och is. Härligt! Foto: Christian Andersson.

13 Foton

Skridskoträning på Lugnet söndagen 30 november. Lek på is! Foto: Karl-Henrik Naartajärvi.

4 Foton

Skridskofritids - tredje gången gillt! SVT Gävle-Dala var på besök och filmade samt intervjuade flera av barnen. Reportaget sändes i Gävledala 27/11 19.24. Foto: Sven Olsson.

21 Foton

Bara Emil, Andreas B och Christian på barmarksträningen denna regnruskiga måndagskväll. 1,5 timme kondition och funktionell styrka. Lugnet visade sig dock vara en vacker träningsanläggning även i regnrusk och dålig belysning! Foto: Christian Andersson.

9 Foton

Andra veckan med vårt Skridskofritids i samverkan med Hälsinggårdens fritidshem inträffade denna onsdags eftermiddag. Ett glatt gäng 7-8-åringar kom i prydlig gåsmarsch och hälsade oss med glada rop. De fick även heja på Lina och Stig som tagit ledigt för att hjälpa till. Nu kom skridskorna på snabbare och barnen for iväg på flinka fötter ut över Lugnets spegelblanka is. Till och med de afrikanska barnen, som var totala nybörjare förra veckan, tog sig nu med egna skär ut på isen. Ett par av våra skridskokälkar blev uppskattade hjälpmedel. Foto: Sven Olsson.

37 Foton

Vi Fem tränade barmarksträning på Lugnet igår. Emil, Andreas B, Tony, Lina och Christian körde löpning uppför 90-metersbackens trappor (uppvärmning), doppboll, spänsthopp, styrketräning (mage, rygg och framförallt ben) och backintervall. Foto: Christian Andersson (1-2 & 4-11), Lina Börjes (3 & 12-14).

14 Foton

Söndag morgon och tredje skridskotillfället i vår skridskoweekend på Lugnet. Riktigt många deltog, ca 30 personer. Många DAS-are och många prova-på-are också. Några familjer kom och verkade tycka att skridsko är kul. Björn var på plats och riggade klubbens nya tidtagningssystem med fotoceller, vilket testades i två parlopp över 500 m. Björn meddelade att utrustningen fungerade klanderfritt men kärv is och för lång bana gav \"sega\" tider! Foto: Christian Andersson.

12 Foton

Skridskons Dag på Lugnet lördagen den 15 november 18.00-19.30. Lördag kväll är en fin stund att åka skridsko på. Många barn, föräldrar och andra vuxna hade letat sig upp till Lugnets bandybana trots lite regn i luften. En skridskokälkåkande dam stakade sig också runt på isen. Isen var hyfsat fin och gav bra glid runt banan. Foto: Christian Andersson, Lina Börjes, Sven Olsson, Peter och Björn Larsson. (Fler fotografier inom kort).

10 Foton

Fredagskvällen tillbringades på Active Stay Hotell där Björn Larsson demonstrerade det nya tidtagningssystemet från Mylaps som DAS nu kan använda, tack vare bidrag från Skridskoförbundet. Foto: Christian Andersson.

19 Foton

Skridsko-weekenden började med superfin is på fredag 15.00-16.30. Sven, Stig, Olle, Uffe, Craig + sambo, Karl-Henrik, Jörgen, Selma, Christian + Egil och Atle samt en trevlig dam som ville testa skridskokälke. Foto: Christian Andersson (1-8), Karl-Henrik Naarttijärvi (9-12).

12 Foton

Många glada skratt och leenden från nöjda barn efter skridskofritids. Skridskoåkningen planerat med Eva-Lena Johansson från Hälsinggårdens fritidshem och Lena Folkesson från Södra skolans fritids. Ska bli kul att se barnens framsteg och om vi kan locka några av dem till vår ordinarie verksamhet. Foto: Sven Olsson (1-13), Lina Börjes (14-19).

19 Foton

Vi var fem stycken som tränade trots det lite dåliga vädret (ett stilla regn föll). Andreas B, Emil, Niclas S, Tony och Christian körde hårt i backar, trappor och lera. Skridskohopp, fotboll (som uppvärmning), backintervall, spänsthopp och funktionell styrketräning (ben, rygg & mage) i totalt 105 minuter! Foto: Christian Andersson.

10 Foton

Årets skridskoresa till Vikingskipet i Hamar lockade 10 Dala Active Skaters - Thomas, Sven, Stig, Olle, Niclas A, Ralf, Pär, Hans-Olof, Håkan och Barbro. Det blev 3 dagar med skön skridsko på hård fin is! Foto: Niclas Agné (1-15), Sven Olsson (16-24), Ralf Harting (25- 69).

69 Foton

Fyra tappra dök upp ikväll på Lugnet – Andreas B, Andreas J, Christian och Niclas A. Skridskohopp, intervalllöpning, spänsthopp samt styrketräning (ben, mage, rygg)! Nytt för idag var att vi körde i trapporna på VIP-läktaren vid Skidstadion. Och det fungerade fint! Foto: Christian Andersson.

14 Foton

Ordentlig snurr på barmarksträningen just nu. Vi var 8 stycken idag igen, trots att ett antal ”DAS-profiler” och ett antal ”nytillskott” inte var på plats. Staffan, Emil, Andreas J, Andreas B, Tony, Stig, Karl-Henrik och Christian tränade två timmar kondition och funktionell styrka på Lugnet. Skridskohopp i Hästskon, fotbollsuppvärmning, korta & långa intervall, mage-, rygg- och benstyrka. Foto: Christian Andersson.

12 Foton

Ytterligare en skridskopremiär på Lugnet söndagen den 26 oktober. På söndagsmorgonen kom det ett 30-tal skrinnare på besök på Lugnets fina is. Hård, fin is med en liten vattenfilm som smörjde finns på toppen! Foto: Christian Andersson.

24 Foton

Dala Active Skaters Skridsko-Kick-off gick av stapeln för andra gången lördagen den 25 oktober kl. 15.00–18.00 på Active Stay Hotel i Borlänge. På Kick-offen fanns det möjlighet att: Träffa och umgås med medlemmar och tränare från DAS, Få information om klubbens verksamhet, Köpa fika, Prova och beställa hastighetsskridskor från Skateshopen, Köpa och sälja skridskoutrustning och träningskläder i vår bytesmarknad, Köpa DAS egna klubbkläder, Prova och beställa DAS tränings- och tävlingsdräkter, Lära sig att slipa skridskor, Ta med dina skridskor och få de slipade av våra experter, Hopp & Skutt i gymmet för barnen På plats fanns också representanter från Runn Winter Week, Runn-is, Ornäsrännet, Runnskrinnarna, Siljan Snowshoe Race, Skateshopen och Dala Active Skaters. Skridsko-Kick-offen avslutades med Active Stay Hotels Italienska buffé, från 18.00 och framåt. Foto: Christian Andersson.

17 Foton

Snöblandat regn och kraftig sydostlig vind gjorde skridskopremiären på Lugnet till en seg historia. Stig, Lina, Martin, jag + en dam, två små flickor och deras morfar stretade på så gott vi kunde på den mjuka och kärva isen utan att få någon högre fart. Men så kan det vara med utomhusaktiviteter. Foto: Karl-Henrik Naarttijärvi (1-2), Lina Börjes (3-14).

14 Foton

7 på dagens barmarksträning på Lugnet - Emil, Andreas B, Staffan, Andreas J, Martin, Mia och Christian. Idag körde vi skridskohopp/gång, doppboll, lätt jogg bort till \"DAS-trapporna\", trappintervall, spänsthopp samt funktionell styrketräning (ben-mage-ben-rygg-ben) och sen lätt nedjoggning tillbaka till cykel- och bilparkeringen. 100 minuters kollektiv hårdträning igen! Foto: Christian Andersson.

15 Foton

Rekordmånga på barmarksträningen! Idag kom det 11 personer på barmarksträningen på Lugnet, trots lite gråmulet och blött väder. 11 barmarksdeltagare trots att två av de tre originalbarmarkstränarna (Jocke & Björn) inte var på plats. Emil, Stig, Andreas B, Staffan, Kennet, Andreas J, Olle, Tony, Martin, Christian och Atle var däremot träningsvilliga. Det skiljde 66 år mellan yngsta och äldsta deltagare på träningen. Snacka om bredd! Totalt har vi nu haft 19 olika deltagare på årets barmarkspass! Jättekul! Idag körde vi skridskohopp, fotbollsuppvärmning, funktionell styrketräning, trappintervall och spänsthopp! Allt under 100 minuters kollektiv hårdträning! Foto: Christian Andersson (Bild 1-12), Andreas Johansson (Bild 13).

14 Foton

I det populära programmet ”I huvudet på Gunde Svan” utmanar Gunde olika gamla sportstjärnor i deras paradgrenar. I säsong 2 utmanar Gunde först Jan-Ove Waldner, sedan Tomas Gustafson, Carolina Klüft, Anders Olsson, Susanne Gunnarsson och Thomas Wassberg. Nu på söndag den 12 okt kl. 20.00 är det dags för skridsko i TV4. Olle, Uffe, Stig och Sven hjälpte Gunde att lära sig åka skridsko under 10 veckor och fick honom att klara banåkning med kurvor och rakor riktigt bra. Spännande att se hur det gick i utmaningen mellan Gunde och Tomas Gustafson. (Programmet går att se i efterhand på TV4 Play) Foto: Sven Olsson.

7 Foton

Barmarksträningen 6 oktober hade 6 deltagare. The Usual Suspects – Andreas B, Stig, Emil, Kennet, Christian… och så gjorde Niclas Agné debut! (Välkommen!) Skridskohopp i Hästskon, doppboll, ett extra långt styrketräningspass och så trappintervall i DAS-trapporna! Ett extra hårt träningspass! Tyvärr har kommunen börjat spara på belysningen vid backhoppningsbackarna, så nu kan vi snart inte vara där och träna längre. Foto: Christian Andersson.

12 Foton

Barmarksträningen 29 september hade 6 deltagare – Andreas B, Andreas J, Stig, Emil, Staffan och Christian. Fotboll (som uppvärmning) i gröngräset nedanför 90-metersbacken, ett stenhårt styrketräningspass, spänsthopp och så en hel massa motlutsintervall. Bra kämpat grabbar! Foto: Christian Andersson.

13 Foton

Barmarksträningsgänget fortsatte skridskoträningen på Lugnet. Ändrat fokus på träningen nu. Slut på inlines, in med skridsko. Totalt 8 personer kom till samlingen vid Hästskon på Lugnet till 18.00 (eller strax därefter) för att träna styrka och kondition – Andreas B, Andreas J, Stig, Emil, Kennet, Björn, Staffan och Christian. Fotboll (som uppvärmning) i gröngräset nedanför 90-metersbacken, ett stenhårt styrketräningspass och så en hel massa motlutsintervall. Jag tror det luktar träningsvärk banne mig! Foto: Christian Andersson.

15 Foton

Magert på måndagens barmarksträning! Vi var bara 2 på barmarksträningen, Mia och Christian. Om det berodde på regnet (försmak på höstväder), träningsvärk efter inlinestävlingar i helgen, EM-kvalmatch på TV senare på kvällen eller tränarbristen på förra veckans träning, vet vi inte. Men det var längesedan vi var så få på plats en måndagskväll på Lugnet! Löpning i backhoppningsbackstrapporna (90-metersbacken), backintervall och core blev det i alla fall! Svettigt och regnigt, men kul! Hoppas på fler nästa måndag! Foto: Christian Andersson.

17 Foton

Bilder från IF Thors multiskateläger i Relitahallen i Uppsala. Drygt 60 deltagare , Sven Olsson och Sammi van Vliet från DAS.

11 Foton