Tid: 19.00
Plats: Forssaängskolan Borlänge (OBS! stod fel från början)
Nu drar vi igång skridskosäsongen på allvar med lite barmarksträning.
Det blir styrkeövningar med hjälp av den egna kroppen och med fokus på skridskomuskler, balans, stabilitet och rörlighet.
Alla kan vara med, oavsett ambition, och man kör så mycket man själv orkar och vågar
Missa inte tillfället att äta riktigt god mat och umgås med andra i klubben.
Active Stay Hotell erbjuder medlemmar i DAS en afton med Italiensk buffé gjord av Borlänges bästa kock!
Naturligtvis är övriga i familjen eller andra skridskovänner som vill bli medlemmar välkomna! Så ta med er familjer och vänner och gör oss sällskap.
Plats är restaurangen på Active Stay hotell i Borlänge.
Tiden är 18.30 (för den som vill så kan man träna på gymmet vid 17.00 och bada lite bastu innan maten)
Priset för buffén är 200kr / per för vuxna, 100kr för ungdom och 60kr för barn (ordninarie pris 250kr).
Anmälan görs senast torsdag 13 september till Niclas Granér eller Björn Larsson, kontaktuppgifter hittar ni under Klubb Info i menyn.
Den 11 november bär det av till Hamar för skridskoåkning i Vikingaskipet.
Vi är i dagsläget ca 8-10st som planerar att åka från klubben men vill fler hänga med så kan ni kontakta Christian Andersson för mer info.
Ni når Christian på gnu.productions@telia.com eller 073-6563821
Kylan och mörkret smyger på och det är dags att börja tänka på skridskosäsongen.
Träningarna på inlines tar uppehåll tills i vår, förutom söndagsturerna som fortsätter så länge det går. OBS! vi startar en timme senare för att det ska hinna bli varmt och torka upp.
Vad gäller skridskoträning så planeras det för fullt som ni säkert har sett och vi kommer förhppningsvis få bättre möjligheter än någonsin. Information kommer så fort vi får några tider klara. Till en början kommer vi hålla till på Tunet och Lugnet men sedan blir det även aktiviteter på Runn och sportfältet.
Tills dess så åker vi till Sandviken och Göransson Arena och åker skridskor! Häng med du också. Alla är välkomna oavsett skridskor.
Tidpunkt: 18.30 på onsdagar (uppehåll vissa veckor – se mer exakt under Träningar & Aktiviteter).
Hagaström skridsko och Sandvikens skridskoklubb bjuder in oss att delta på deras träningar.
Vi har själva inga ledarledda träningar utan det är friåkning som gäller. Finns intresse så kan vi säkert snickra ihop lite övningar beroende på vilka som kommer med. Barn & ungdomar kan säkert vara med på Hagaströms träningar.
De som åker lite långsammare eller inte är vana att åka på bana, hör av er till någon av oss vana i klubben, eller till någon av ledarna på plats om hur ni ska åka inne i Arenan. Detta så att vi inte stör träningarna eller orsakar olyckor.
Kostnad är 50kr per tillfälle och person. Vi betalar in på Hagaströms BG var och en, men det kan göras i efterhand då vi ser hur många gånger vi åkt.
Det snickras på ett kombinerat inlines (i velodromen), Tabata intervaller och styrke/coretränings pass under hösten, men mer info kommer inom kort.
För er som känner att ni behöver slipa era skridskor men inte har något slipställ, så har klubben ett slipställ med tillhörande stenar för den som vill låna. Hör av er till Björn Larsson om ni vill låna.
Det var 9 åkare som ställde upp denna blåsiga och bistra dag på klubbmästerskapet.
Alla släpptes iväg med en minuts mellanrum av våra professionella tidtagare och staters Olle och Peter 😉 Tack Olle och Peter för en kanonservice!
Banan som mäter ca 10km är ganska flack och går på baksidan av flygfältet i Borlänge. De första 5 kilometrarna hade vi fin medvind för att sedan vända tillbaka i en ganska ordentlig motvind som slet hårt på alla.
Vann gjorde Ordförande Lars, som verkar sopa mattan med de flesta just nu.
Resultat:
1:a Lars Bäcksholm 17.16
2:a Björn Larsson 18.57
3:a Gunde Hjalmarsson 21.07
4:a Stig Bohman 21.28
5:a Gunnar Pettersson 21.32
6:a Sven Olsson 22.24
7:a Leif Karlsson 27.28
8:a Karl Henrik 28.18
9:a Mats Hindriks 30.15 (som spontant hakade på efter ordninarie träningspass, kul!)
