Last Updated on 2025-02-28 by WebMaster
Träning (250m bana Lugnet)
Hastighetsåkning på skridsko innebär att farten kan vara hög och bromssträckan lång.
Därför gäller:
• Lyssna på ledare och tränare och följ deras instruktioner
• Använd hjälm (DAS har hjälmtvång) och helst skärskydd så fort du ska ut på isen
• Var alltid försiktig vid in- och utpassering till/från isen, titta innan du kliver ut. Vuxna måste hjälpa barnen! In- och utgång på banan får bara ske vid avbytarbåset, från omklädningsrummen i Bandyhuset och vid Skridskohuset (se bilden nedan).
• Var uppmärksam och ha koll på de som åker ute på banan
• Åka åt samma håll som de övriga (dvs motsols om inget annat sägs)
• Håll din bana, måste du byta se dig om först
• Kör om långsammare åkare på höger sida
• Vid träning för alla grupper åker grön grupp på innerplan innanför banorna, blå grupp på innerbanan och röd grupp på ytterbanan
• Gå inte ut på isen utan skridskor
De röda streckade linjer i bilden ovanför är våra på- och avstigningsvägar, där man ska vara särskilt observant när man passerar våra ”inner- och ytterbanan” för hastighetsåkning, särskild på träningarna.
Det är mycket viktigt att föräldrarna informerar sina barn om detta.
Vi undersöker fn om/hur vi kan sätta upp mindre fysiska hinder på de 3 på- och avstigningsvägarna.
Observera att säkerhetsreglerna är till för alla som går ut på isen – även föräldrar!
Tävling (250/400m bana)
Vid tävlingar gäller, förutom de som gäller vid träningar (se ovan), särskilda regler beroende på arenan och typ av tävling. Fråga därför alltid tränaren (vid hemmatävlingen) eller lagledaren som följer med vid tävlingar utanför Falun om vilka säkerhetsregler som gäller!
Generellt gäller vid tävlingar:
- Tänk på att alltid se dig för innan du korsar en bana när tävlingen pågår.
- Ha hjälm på dig åtminstone vid uppvärmning då det kan vara många på isen samtidigt, som ska samsas på uppvärmningsbanan.
- Vid masstart är det obligatoriskt med hjälm, skärskydd runt fotleder och
skärskyddshandskar. Detta gäller även vid ”team pursuit” lopp – sådana har hittills inte förekommit vid nationella tävlingar utan tidigast när man uppnått en ålder så att man kan delta i juniorvärldscup (om man har kvalificerat sig).
För allmän information om tävlingar och vad du ska tänka på vid tävlingar rekommenderar DAS att du läser ”Att tänka på vid skridskotävlingar”.